Coaching alimentaire

Que ton alimentation soit ta première médecine...

Hippocrate, médecin grec de l'Antiquité (5 siècles av. J.-C.), avait affirmé la primauté de l'alimentation dans la santé.

Pendant 400 000 ans le système génétique de l’homme a évolué pour survivre.

Depuis moins d’un siècle, dans nos pays industrialisés, notre corps fait face à une surconsommation, qui réduit notre espérance de vie ! 

Escherichia Coli

Maigrir en tenant compte de votre microbiote en région PACA

Nous sommes, à notre insu, le terreau fertile de biens étranges "hôtes ", cent mille milliards de bactéries prospèrent dans nos intestins. L’univers, constitué de ces habitants de nos entrailles, ce nomme "flore intestinale" ou plus exactement "microbiote".
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Perdre du poids avec un concept unique, notre engagement à vos côtés est le garant de votre réussite

Perdre du poids avec un concept unique, notre engagement à vos côtés est le garant de votre réussite

Vous permettre d’atteindre votre poids de forme sera pour nous, avant tout, une question de santé. Nous sommes depuis 4 ans aux cotés de nos patients sur le secteur d'Eguilles et cela nous a permis de développer une expertise performante.
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« Que ton alimentation soit ta première médecine »

« Que ton alimentation soit ta première médecine »

A l’origine, « l’Homme Chasseur Cueilleur » devait parcourir une dizaine de kilomètres par jour, pour trouver les baies, racines, animaux qui constituaient son [...]
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Comment remplacer le sucre ?

9 aliments naturels pour remplacer avantageusement le sucre !

La consommation de sucre blanc en France est passée de 5 Kg par personne à 35 Kg en un peu moins d’un siècle. Dans le même temps les maladies métaboliques telles que le diabète, l’obésité, l’hypertension et autres maladies cardiovasculaires explosent. Pourtant, des alternatives naturelles et saines existent pour réduire notre consommation de sucre et diminuer notre apport calorique ainsi que notre poids. Voici donc 9 astuces pour remplacer le sucre intelligemment !
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Tout régime est voué à l'échec... Si, il est trop restrictif... Voilà, c'est dit !

Tout régime est voué à l'échec... Si, il est trop restrictif... Voilà, c'est dit !

Un jour, j'en ai eu assez des régimes ! J 'en ai eu assez de perdre 10 kilos pour en reprendre 12. J'en ai eu assez de traumatiser mon corps. Alors, j'ai décidé de renoncer aux méthodes fantaisistes, pour me plonger dans la compilation et l'étude de recherches scientifiques.
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Pavlova

Le sucre, un nouveau venu dans l'alimentation qui ne vous veut pas que du bien...

Le sucre est un nouveau venu dans l'alimentation humaine. Avant le développement de l'agriculture, il y a 10 000 ans, nos ancêtres se nourrissaient de verdure, racines, noix, fruits, un peu d'œufs, de poissons, crustacés et animaux, dont ils mangeaient les entrailles, riches en graisses. Mais pas de sucre !
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Comment stabiliser son poids après un régime? La concrétisation de vos résultats...

Comment stabiliser son poids après un régime? La concrétisation de vos résultats...

Il n’existe à ce jour, aucune méthode sérieuse et saine qui permette de perdre du poids autrement qu’en réduisant ses apports énergétique.   Le sport ne fait pas [...]
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Les Omégas3

Vos alliés santé… Les Oméga-3

Ce sont des acides gras essentiels à notre équilibre, que nous devons intégrer en quantité suffisante dans notre alimentation car notre organisme ne sait pas les fabriquer. Les bienfaits des Oméga3 sont connus depuis longtemps et ils sont indispensable pour faciliter notre perte de poids.
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