La sophrologie, c'est quoi exactement ? - Nutrition des Sens
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La sophrologie, c’est quoi ?

La sophrologie, c’est quoi ?

La sophrologie a été fondée dans les années 60 par le professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre colombien.

Cette technique favorise la résolution de désordres psychiques, physiologiques et existentiels.

Elle permet de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le développement d’une structure mentale renforcée.

Le professeur Caycédo a associé les neurosciences (maitrisées du fait de sa formation médicale), aux sources ancestrales de techniques telles que le Raja Yoga, le Taïchi chuan, la méditation Zen, les Arts Martiaux

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