Coaching alimentaire Archives - Nutrition Des Sens
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Coaching alimentaire

Le chou n'est plus à présenter pour ses vertus lors de régimes ou de diètes. Tout le monde connait la fameuse soupe au chou ! Mais il faut savoir que les vertus de ce légume ne s’arrêtent pas là ! En effet, c'est un puissant antioxydant et un bouclier puissant contre le cancer.

Partout le problème du régime efficace et rapide se pose… Souvent au détriment de votre santé et de votre silhouette. Quels sont les régimes efficaces pour perdre du poids ? Nutrition des Sens, basé à Eguilles à 15 min d'Aix-en-Provence vous guide dans cette voie....

 A l’origine, « l’Homme Chasseur Cueilleur » devait parcourir une dizaine de kilomètres par jour, pour trouver les baies, racines, animaux qui constituaient son alimentation. Trouver de quoi manger, durant des millénaires a été la préoccupation majeure de l’homme, son tissu adipeux lui permettait de survivre...

Le miel Alors que le sucre n’apporte que des calories, le miel est riche en minéraux (calcium, magnésium, zinc, fer et potassium), en oligo-éléments et en vitamines (C, B3, B2, B1, …). Il contient également des molécules antibiotiques naturelles. Bien que le miel ait le même...

Les Oméga 3 sont bons pour nos échanges cellulaires… De nombreuses études ont montré les bienfaits des Oméga3 tant au niveau cardiovasculaireque nerveux ou émotionnel. Ainsi, un apport idéal en Oméga3 réduit le risque de maladies cardiovasculaires, diminue le taux de triglycérides dans le sang, abaisse...

Qui gouverne notre métabolisme ? Plus nos bactéries intestinales sont nombreuses et diversifiées, meilleure est notre santé ! Pesant entre 1,5 à 3 kilogramme chez un adulte, notre microbiote intestinal abrite une population de bactéries dont le nombre est dix fois plus élevé que celui de nos...